wysoki bf

tylko własnie ze nie mam tłuszczu na brzuchu wogole mam twardy brzuch ale miesnie bardzo mało widoczne a niektorzy nawet na masie maja widoczny brzuch mimo ze widac wysoki BF

zredukuj najpierw bo wysoki bf ma to do siebie że łatwo wywala estro,i ogólnie tendencje jest do łapania tłuszczu i wody i w pasie pewnie pójdzie 3 razy tyle co w reku ;-) zredukuj a potem mysl o cyklu.

no tak chciałem ale chłopaki mówią, że zbyt wysoki BF powiedź proszę ile i jak długo stosować.

Zanim odpowiem na pytrania:jesteś pewien że chcesz zastosowac akurat CKD? To jest dosc kontrowersyjny schemat żywieniowy. Jeśli masz wysoki bf możesz zastosowac regularne LC, ewentualnie zejśc do poziomu KETO i ładowania (nie koniecznie dokładnie takie jak w CKD) lub czity wprowadzać co pewien czas...

To pierwszy cykl i ma wysoki bf więc master...prop solo mu starczy i zobaczy że saa to nie magia.

No odchudzam sie, a mam jakies inne wyjscie ? cos trzeba robic. A jak sie ma wysoki Bf to tez niedobrze, wiec wiecznie zle, ****a wam dogodzic to jak starej babie Dzieki za odpowiedzi. Ja juz nie wiem, bylem na ckd dosc dlugo, ale chce sproobowac czegos innego, moze zwyklego lc. Ile ludzi tyle opinii, najlepiej byc grubasem i sie niczym nie [...]

Jest sens robić redukcję? Wysoki bf(jeśli dobrze policzyłeś) wynika nie z dużej ilości tłuszczu, ale z niewielkiej masy mięśniowej...

Duża masa,i stosunkowo wysoki BF.Można z tego zrobić super sylwetkę.Masz taki "amerykański" wizerunek

To nie woda a wysoki BF , dieta + trening + czas i będą efekty

[...] Co do wieku... w tym roku kończę 18 lat. Uwazasz ze to co jem, to za malo? W takim razie mam się napychać pierdołami żeby tylko tłuszcz rosnął? - Nie dzięki i tak mam wysoki BF przez moje odzywianie w przeszłosci. Co do ciężaru na ćwiczeniach, staram się nakładać je tak, by w serii w ostatnim powtórzeniu mieć problem z podnoszeniem. Bardzo [...]

Masz pewnie wysoki bf i dlatego masz 37 w łapie Przy niższym poziomie tłuszczu w ciele i tej samej wadze możesz mieć i 42 w łapie przy 90kg Zmieniony przez - Conrado0009 w dniu 2012-10-31 17:48:57

Wiem ;) Ale problem w tym że mam żyły na barkach i bicach.. a raczej gdybym miał na prawdę wysoki bf to bym ich tam nie zobaczył.. O przedramionach nie wspomnę bo jak je spompuję to żyły jak kable.

[...] (oprócz tej jeszcze dobra Jinan, może Alpha, Shree?). Mądrzejsi mówili żeby nie brać bo efekty będą znikome i mieli rację. Szkoda kasy. Trzeba brać 40mg ed i więcej a oxa jest droga. Siłą poszła do przodu, wygląd może ciut lepszy (za wysoki bf miałem), a z działań niepożądanych tylko 2 ropne syfy na klacie, których nigdy wcześniej nie miałem :-)

jak jest wysoki bf ciężej się buduje mięsień ,pójdzie dużo w pas ja też bym zredukował przed cyklem

Możliwe zwłaszcza jak się ma wysoki bf i tendencje do tego Reszta pytan swój temat ankieta

powiem Ci ze umnie to jest bardzo ZLE wysoki BF

Pocięta? Mam wysoki bf, więc nie jestem, a do tego chciałabym teraz dążyć. Postaram się coś wrzucić, ale dalej na pytania nie mam odpowiedzi. Zmieniony przez - nikita22 w dniu 2013-11-12 21:49:05 Zmieniony przez - nikita22 w dniu 2013-11-12 21:56:33

dieta do bani jesteś otłuszczony dlatego sylwetka będzie ulana i słabo widoczne efekty wysoki bf=wysokie estro którego dalej nie zbijasz czego oczekujesz? jest jak powinno być jesz za mało białka dieta jest słaba od dupy strony się wziąłeś i tak już zostanie do chwili aż wyciągniesz wnioski z tego

a nie pomyślałeś, że to wina tego, że masz wysoki bf stąd też zapotrzebowanie w rzeczywistości przyjmujesz większe niż powinieneś ustalić? ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-02 00:13:56

Co to w ogóle ta zupa jest? na co w niej banan? masz jak twierdzisz wysoki bf, może warto rozważyć low carb fasola i polędwica do zastąpienia mięsem